Základom zdravého životného štýlu je kvalitný spánok. Potrebujete k nemu optimálne podmienky, ktoré vás dostanú do tej správnej hladiny. Spánok napomáha k lepšiemu fungovaniu mozgových buniek, vďaka čomu sa môžu zlepšiť aj vaše pamäťové schopnosti, ako je premýšľanie, rozhodovanie a dokonca aj kreativita. Navyše dostatok spánku sa spája aj s nižším rizikom srdcových chorôb, cukrovky alebo obezity. No aj napriek ... Read More »
V určitých prípadoch je veľmi ťažké odhaliť módnu chybu, keď ju ostatní považujú za trend. Oblečenie, ktoré je prísne funkčné alebo naopak okázalé, sa nedá chápať ako štýl. Aj preto by ste si niektoré veci, ktoré nosíte, mohli zo svojho šatníka a životného štýlu vyradiť. Snami sa pozrite na tie, ktorých nosenie by už dávno nemalo byť vašou prirodzenou súčasťou. ... Read More »
Poruchy príjmu potravy sa prejavujú prostredníctvom abnormálnych alebo narušených stravovacích návykov. Zvyčajne vyplývajú z posadnutosti potravou, telesnej hmotnosti alebo tvaru tela a často majú za následok vážne zdravotné dôsledky. V niektorých prípadoch poruchy príjmu potravy dokonca vedú až k smrti. Vo všetkom si preto človek musí nájsť správnu mieru a v stravovaní to platí dvojnásobne. Poruchy príjmu potravy Napriek tomu, ... Read More »
V najbližšej dobe by ste sa mohli vybrať do divadla alebo známej koncertnej siene, aby ste si uvedomili, ako dôležitá je súhra jednotlivých prvkov, ktoré v jednom celku vytvárajú tóny dokonalej melódie. V podstate sa takáto harmónia odohráva na každom jednom kroku v našom živote, no nie všetci sme si toho vedomí. Podobne to funguje aj v našom mozgu, ktorý ... Read More »
Ten, kto v živote dokáže druhému prejaviť uznanie a oceniť jeho snahu, schopnosti a možno aj vzhľad, bude miláčikom svojho publika, pretože si dokáže na svoju stranu nakloniť takmer každého človeka. Budte úspešný Dokonca aj odborníci (psychológovia), ktorí sa zaoberajú pozorovaním a skúmaním duše človeka tvrdia, že takíto ľudia majú cestu pri dosahovaní svojich cieľov naozaj jednoduchšiu. Príjemný a šarmantný ... Read More »
