Ak si nedáte pozor, vaša kuchyňa sa môže premeniť na žrúta energie. Inšpirujte sa týmito jednoduchými tipmi ako šetriť energiou a viesť trochu „zelenší“ život. Šetrite energiami v kuchyni • Aj malé zmeny počas varenia môžu spôsobiť dramatický a pozitívny účinok v podobe ušetrenej energie a peňazí. Napríklad, ak hrnce a panvice zakryjete, bude varenie prebiehať rýchlejšie. Alebo: nechajte vodu ... Read More »
Tuk ako tuk – nie, nie, nie je tomu rak. V našom tele sa nachádza niekoľko druhov tuku. Biely, béžový, viscerálny – a keďže je to asi málo, nedávno vedci objavili ďalší druh tuku v našom organizme – hnedý tuk. Veľké množstvo tuku v organizme je zlé, ale záleží to od toho, ktorého tuku máte v tele veľa. Obezita Nie je tuk ako tuk. Viscelárny ... Read More »
Mlieko a mliečne výrobky sú zdravé – všetci to vieme, ale v poslednom čase sa objavuje stále viac a viac ľudí, ktorí majú pri pití mlieka tráviace ťažkosti. Mlieko sa u čoraz väčšej časti populácie dostáva na listinu neželaných potravín. Mlieko, konkrétne kravské mlieko, môže nášmu organizmu škodiť. Mlieko Príznaky. Tráviace – bolesti brucha, hnačky, nadúvanie, zvracanie Dýchacie – bolesti hrdla, kašlanie, astma, nádcha ... Read More »
Všetci sme zvyknutí využívať mikrovlnku len na prípravu jedla. Ale viete ako si v nej pripraviť praženicu? ..alebo pečené orechy? Pomôže vám s bylinkami ale aj so stvrdnutým medom a sušenými strukovinami a mnohými ďalšími potravinami. Mikrovlnka Pečené orechy Nemusíte kvôli tejto pochúťke zapínať rúru. Stačí dať na tanierik lyžičku oleja a dve hrste orechov. Vložte ho do mikrovlnky na 1 minútu. Potom orechy premiešajte ... Read More »
Táto otázka delí ľudí do dvoch kategórií. Niektorí si spánok s ponožkami nevedia ani predstaviť, iní zas bez ponožiek nezaspia. Vedcom sa ale konečne podarilo nájsť odpoveď na túto otázku. Ponožky Nohy v teple Prespíme tretinu života – spánok je pre normálne fungovanie nášho organizmu nevyhnutný. Počas noci náš organizmus oddychuje, regeneruje a zotavuje sa. Preukázalo sa, že ľudia, ktorí spia v ponožkách majú ... Read More »
Teplo, slnko,…čas ako stvorený na výlet, alebo dovolenku. Vypadnúť z bežného stereotypu a oddýchnuť si od bežných povinností. Problém nastane keď trpíte kinetózou. Cestovanie Choroba z pohybu. Kinetóza nie je žiadne trvalé a vážne ochorenie. Je to len dosť nepríjemný stav. Ide vlastne o nepríjemné pocity pri cestovaní. Kinetóza sa prejaví pri pohybe inom než je chôdza, alebo beh, preto sa jej aj hovorí choroba ... Read More »
V snahe zhodiť pár kíl a získať ideálno postavu siahneme po všetkom čo nám marketing ponúkne. Kokosový olej bol nedávno hitom číslo jedna ohľadom chudnutia a zdravého stravovania. Pravda sa ale trochu líši od toho, čo nám rozprávajú marketingoví experti. Kokos Čo obsahuje kokosový olej. Minerály – draslík, fosfor, horčík, kremík, sodík, zinok, železo Vitamíny – A, E, C a pár vitamínov zo skupiny ... Read More »
To ako sa vyspíme v noci dosť ovplyvňuje nasledujúci deň. Niektorí z nás sa vyspia svieži, oddýchnutí, od rána majú dobrú náladu, niektorí sa zobudia a už sú unavení, mrzutí a bolí ich hlava. Môžu za to fázy spánku a doba, v ktorej sa zobudíte. Budík Fázy spánku fáza – zaspávanie – ľahký spánok, pomalý pohyb očí, slabá svalová aktivita. Táto fáza trvá 5 až 10 ... Read More »
Ocot, alebo 8% -ná kyselina octová sa v domácnosti používa bežne na dochutenie jedál. Jeho využitie ale nemusí zostať len pri jedle. Ocot je výborným pomocníkom pri upratovaní, leštení a čistení, ktorý je ekologický, zdraviu nezávadný a nijako nezaťažuje prírodu. Ocot Pripálený kuchynský riad Každému z nás sa stane, že niečo pripáli. Drhnutie hrncov potom zaberie množstvo času a neraz aj značné množstvo peňazí, ktoré ... Read More »
Možno si aj vy každé ráno doprajete šálku mlieka, a večer teplé kakao. Mlieko je bežnou súčasťou našich jedálničkov. Zamysleli ste sa ale už nad tým, koľko druhov mliek existuje? Nemyslím rozdelenie podľa obsahu tuku, ale podľa toho odkiaľ mlieko pochádza. Kravské, kozie, alebo ovčie – ktorému dávate prednosť? Možno by bolo pre váš tráviaci systém vhodnejšie zmeniť druh mlieka. Mlieko ... Read More »
