Ako si udržať dobrú náladu.
Hormóny a neurotransmitery (prenášače nervových vzruchov) sú látky, ktoré sú zodpovedné za to ako sa cítime, ako sa správame, akí sme. Tieto látky dokážu tlmiť bolesť, zmierniť úzkosť, ale aj podať „nadľudský výkon“. Vďaka nim sa môže zlepšiť naša nálada, prekypujeme vitalitou, sme súcitnejší. Dobrá nálada Organizmus tieto látky produkuje sám. Podľa toho, čoho je práve v našom tele viac sa správame a cítime. ... Read More »