Tento rok k nám prišlo leto podstatne skôr, ako sme čakali. Aj keď to spočiatku nevyzeralo tak nádejne, teraz sa už môžeme tešiť z teplých, niekedy až sparných dní. Akým aktivitám sa ale venovať, keď je vonku tak krásne? Určite vyskúšajte niektoré z týchto aktivít. Turistika Bicyklovanie Tento šport preslávil v posledných rokoch náš vynikajúci cyklista Peter Sagan. Nebicyklujú sa ... Read More »
Hľadáte nové zaujímavé doplnky do domácnosti, ktorými by ste nahradili staré už nemoderné? Skúste sa poobhliadnuť po krásnych a luxusných krištáľových doplnkoch, ktoré by sa vám hodili najmä do kuchyne a obývačky. Čo by vás z ponuky najviac zaujalo? Rozhodne tieto výrobky. Krištáľová váza Krištáľové poháre na víno Tento azda najobľúbenejší výrobok z krásneho krištáľu vás zaujme. Kvalitným spracovaním a ... Read More »
Má vo vašej rodine niekto nadváhu alebo vážnu chorobu? Vychádzajúc zo štatistík predpokladáme, že ste odpovedali áno. Podlomené zdravie nie je jediná zlá správa. Spolu so zhoršenou kvalitou života človek navyše prichádza aj o peniaze. Asi miliónkrát sme už počuli o tom, že potrebujeme pestrú, vyváženú stravu a pohyb, aby sme boli zdraví a v dobrej fyzickej a psychickej kondícii. ... Read More »
Až ďaleká budúcnosť ukáže, čo všetko s nami urobí život, väčšinu ktorého trávime v kancelárii alebo v priestoroch bez prístupu denného svetla. Pred nosom počítač, nad hlavou umelé osvetlenie a vo vnútri totálne rozhasený hormonálny systém. Možno nás budúci historici nazvú homo office – človek kancelársky… V porovnaní s predchádzajúcim vývojovým štádiom možno budeme mať nielen zásadne vyššiu hmotnosť a zdeformovanú chrbticu, ale forenzné dôkazy preukážu ... Read More »
Snívanie je asi jedinou oblasťou nášho života, ktorú sa vedci snažia objasniť a nedarí sa im. Existuje mnoho teórií, rôznych štúdií a veľa hypotéz ale žiadna z nich nedáva jasné vysvetlenie prečo snívame. Spánok Najčastejšie sa nám sníva v poslednej 5- tej fáze. Sen môžeme vysvetliť ako stav vedomia pre ktorý sú charakteristické senzorické, kongnitívne a emocionálne vnemy vytváraných mozgom počas spánku. Nemáme nad nimi ... Read More »
Už pri slove diéta vám stúpa tlak – samé zákazy, príkazy a odporúčania. Ak sa chcete dopracovať k ideálnej váhe musíte to, nesmiete tamto a mali by ste toto. Zabudnite na diéty a hladovku, skúste zaradiť do svojho jedálnička potraviny, ktoré vám s chudnutím pomôžu. Stačí len vedieť, ktoré to sú, pridať trochu pohybu a kilá pôjdu dole jedno za druhým. Zelenina Najväčším problémom chudnutia je ... Read More »
Ak si nedáte pozor, vaša kuchyňa sa môže premeniť na žrúta energie. Inšpirujte sa týmito jednoduchými tipmi ako šetriť energiou a viesť trochu „zelenší“ život. Šetrite energiami v kuchyni • Aj malé zmeny počas varenia môžu spôsobiť dramatický a pozitívny účinok v podobe ušetrenej energie a peňazí. Napríklad, ak hrnce a panvice zakryjete, bude varenie prebiehať rýchlejšie. Alebo: nechajte vodu ... Read More »
Tuk ako tuk – nie, nie, nie je tomu rak. V našom tele sa nachádza niekoľko druhov tuku. Biely, béžový, viscerálny – a keďže je to asi málo, nedávno vedci objavili ďalší druh tuku v našom organizme – hnedý tuk. Veľké množstvo tuku v organizme je zlé, ale záleží to od toho, ktorého tuku máte v tele veľa. Obezita Nie je tuk ako tuk. Viscelárny ... Read More »
Mlieko a mliečne výrobky sú zdravé – všetci to vieme, ale v poslednom čase sa objavuje stále viac a viac ľudí, ktorí majú pri pití mlieka tráviace ťažkosti. Mlieko sa u čoraz väčšej časti populácie dostáva na listinu neželaných potravín. Mlieko, konkrétne kravské mlieko, môže nášmu organizmu škodiť. Mlieko Príznaky. Tráviace – bolesti brucha, hnačky, nadúvanie, zvracanie Dýchacie – bolesti hrdla, kašlanie, astma, nádcha ... Read More »
Všetci sme zvyknutí využívať mikrovlnku len na prípravu jedla. Ale viete ako si v nej pripraviť praženicu? ..alebo pečené orechy? Pomôže vám s bylinkami ale aj so stvrdnutým medom a sušenými strukovinami a mnohými ďalšími potravinami. Mikrovlnka Pečené orechy Nemusíte kvôli tejto pochúťke zapínať rúru. Stačí dať na tanierik lyžičku oleja a dve hrste orechov. Vložte ho do mikrovlnky na 1 minútu. Potom orechy premiešajte ... Read More »
