Každého druhého Slováka potrápili a trápia problémy s nespavosťou. Žijeme príliš v rýchlej dobe, kedy chce každý všetko hneď a náš organizmus nám jasne dáva najavo, že s nami nie je niečo v poriadku. Spánok je regeneračný mechanizmus, ktorý keď sa naruší, spôsobí chod ďalších zdravotných komplikácii. Ak aj vás trápi nespavosť, čo by vám mohlo pomôcť skvalitniť váš spánok? ... Read More »
Jazerá, more, letné festivaly, výlety do prírody, letné športy – aj toto všetko nás čaká a neminie tento rok. Ak radi trávite čas v prírode a už sa neviete dočkať, kedy sa zbalíte a vyrazíte na túry, doprajte si chvíle ničnerobenia na lúke. Rozprestrite deku, nachytajte dobroty a kochajte sa čerstvým vzduchom, štebotajúcim vtáctvom a pokojom, ktorý by ste v ... Read More »
Denne po nej chodíme v papučiach či topánkach, hráme sa na nej s deťmi alebo našimi zvieracími miláčikmi. Raz týždenne ju umyjeme a niekoľkokrát povysávame. Ale naozaj to stačí? Aké prostriedky používať, aby nám podlaha v domácnosti vydržala čo najdlhšie krásna a bez poškodení? A čomu sa pri jej ošetrovaní vyhýbať? Starostlivosť o podlahu sa môže zdať veľmi jednoduchá. Chytíme mop ... Read More »
Leto priam volá po opaľovaní! Či už vyrazíte do exotiky k moru, alebo sa vyberiete len na chatu k bazénu či jazeru, majte vždy na pamäti dôkladnú starostlivosť o pleť, ktorú sa zvlášť počas teplých mesiacov nevypláca podceňovať! Napriek radám lekárov je totiž len malé percento z nás oboznámené so zásadami, ktoré pleť spoľahlivo ochránia pred škodlivými slnečnými lúčmi. Ktoré sú to ... Read More »
Aj „pokožka“ vášho auta si zaslúži starostlivosť Tak ste sa dočkali! Po dôkladnom vyberaní a zvažovaní všetkých premenných máte auto svojich snov! Krásne, nablýskané, voňajúce novotou. Stačí však maličkosť – poškodený lak – a radosť vystrieda hnev. Výberu auta zvyčajne venujeme veľkú pozornosť. Chceme poznať jeho výkon, jazdné vlastnosti, spotrebu a ešte milión iných viac i menej dôležitých vecí. Vyberieme, kúpime, zaplatíme (splátku), poistky ... Read More »
Farbíte si vlasy doma? Nič zložité na tom nie je. Stačí si len kúpiť správny odtieň a postupovať podľa návodu. Vaše vlasy získajú lesk, ich farba sa oživí, a nie len tá ….farbou sa oživí aj Vaše oblečenie a pokožka. Hlavne ak sa farbíte prvý krát. Dostať farbu na vlasy z pokožky a oblečenie môže ísť celkom jednoducho a rýchlo, ak viete ako na to. Pokožka ... Read More »
Chýbajúca verejná kanalizácia nie je dôvodom k panike. Nakladanie s odpadovými vodami sa dá riešiť aj inak, napríklad pomocou žumpy. Čo by ste o tomto spôsobe mali vedieť? Betónová žumpa Odpadová voda – čo to vlastne je? Ide o tzv. splaškovú vodu z kuchyne, kúpeľne, toaliet, práčky, skrátka z domácnosti. Voda z jednotlivých spomenutých „zdrojov“ sa môže líšiť zložením, teplotou, ... Read More »
Po každom namáhavejšom cvičení sa dostaví nám všetkým známa svalovica. Najčastejší dôvod, prečo sa na druhý deň zamýšľame, či nám tá včerajšia drina stála za to. Stála – nedajte sa odradiť bolesťou svalov. Svalovica je vlastne dobrým znakom. Dobre sme si precvičili svaly, išli sme kúsok za hranicu našich možností a dali sme telu dobre zabrať. Neberte ju ako zlú daň ... Read More »
Pobyt pod sprchou, pokiaľ netrvá hodinu, je oveľa ekonomickejší ako napríklad kúpeľ vo vani (aj keď aj ten je veľmi príjemný). K sprchovaniu, sprchovým kútom či boxom sa však viažu celkom zaujímavé fakty, ktoré poodhaľujú čo-to o ľudskom správaní a hygienických návykoch. Poďte s nami nahliadnuť do cudzích spŕch a sprchových boxov! Sú častejšie pod sprchou muži alebo ženy? Už ... Read More »
Máte dosť vyprážaných podkovičiek? Chcete tento rok zmenu? …čo tak rybie prsty? 😀 …ale nie, nemajte obavy, aj keď existuje veľa rodín, ktoré dávajú prednosť tomuto druhu ryby (ak sa to tak dá nazvať). Hlavne ak majú malé deti a hrozí nehoda s kosťami…nikomu sa predsa nechce počas Štedrovečernej večeri chodiť po pohotovosti. Ale vráťme sa ku kaprovi. Nemusíte ho len vyprážať. ... Read More »
