Na slnečné letné dni sa tešíme celý rok. Neuvedomujeme si však, že práve počas letných dní je potrebné zvýšiť starostlivosť o pokožku. Ako sa teda starať o pokožku počas leta?

Vyhýbajte sa priamemu slnku v čase medzi 11:00 a 15:00

Spáleniny nie sú pre pokožku veľmi príjemne, no priznajte sa, aj vás sa každý rok podarí spáliť? Slnko je vďaka rozširujúcej sa ozónovej diere stále viac agresívnejšie a  z tohto dôvodu sa odporúča vyhýbať sa priamemu slnku v čase medzi 11:00 a 15:00. práve v tomto čase je slnko najagresívnejšie. Ak vám to práca neumožní, používajte kvalitné opaľovacie krémy, pohodlné oblečenie a hlavne pokrývku hlavy a kvalitné slnečné okuliare.

Neustálemu vystavovaniu sa kože sa vám na koži môžu objavovať pigmentové fľaky a v najhoršom prípade môžete dostať rakovinu kože. Nič nepodceňujte. Ide predsa o vaše zdravie!

Pravidelná hydratácia a ochrana opaľovacími krémami

Počas leta odporúčame pravidelne sa natierať kvalitnými opaľovacími krémami s vysokým faktorom. Vždy po okúpaní v mori, v bazéne, alebo v jazere je potrebné vysušiť sa a opätovne sa natrieť. Dávajte pozor na znamienka. Tie sú cez leto náchylnejšie na natrhnutie. Ak by sa vám to náhodou stalo, musíte podstúpiť odstránenie znamienok. Natrhnuté znamienko je náchylnejšie na infekcie, preto sa po odstránení neodporúča kúpať.

Po opaľovaní je potrebné ponatierať sa krémom po opaľovaní. Nezabúdajte ani na hydratáciu chodidiel, uší, ale aj pier, na ktoré častokrát zabúdame.

Noste obuv do verejných spŕch

Pokožka na nohách je náchylná na infekcie a práve preto je potrebné nechodiť do verejných spŕch bosí. Nosievajte šľapky, aby ste predišli mykóze nechtov a vzniku bradavíc. Čo sa týka bradavíc, stačí natrhnutá kožička a vírus vnikne do vášho organizmu, kde sa natrvalo usadí. Ak sa vám objavili bradavice, odporúčame zájsť na špecializované pracovisko, kde vám ich odstránia. Najčastejšie sa však liečia prípravkami z kyseliny salicylovej, tekutým dusíkom alebo lastovičníkom.